Ejercicios para el pecho con calistenia: guía completa en casa
La calistenia es un entrenamiento con tu propio peso corporal que te permite desarrollar el pecho sin máquinas. Con los Ejercicios para el Pecho con Calistenia en Casa puedes trabajar pectorales, hombros y tríceps aunque seas principiante. Las flexiones son el ejercicio base: simples, efectivas y con muchas variantes. Si además añades fondos en paralelas … Leer más